Психологическая помощь
Стресс...
Мы уже рассказывали Вам про члена команды проекта «Мио Школа», психолога Алексея Анатольевича Петрова.
Он тот специалист, который не привык ограничиваться одной действующей методикой. Мы уже писали о результатах работы с ним на очных заездах в г. Екатеринбург в Отделении Медицинской Реабилитации ОДКБ оз. Балтым.
В этот раз было принято решение вместо индивидуальных онлайн консультаций запустили целый курс на тему: «Снижение стресса на основе осознанности».
Почему же курс, а не личные «беседы по душам»? Попробуем объяснить.
Мы уже рассказывали Вам про члена команды проекта «Мио Школа», психолога Алексея Анатольевича Петрова.
Он тот специалист, который не привык ограничиваться одной действующей методикой. Мы уже писали о результатах работы с ним на очных заездах в г. Екатеринбург в Отделении Медицинской Реабилитации ОДКБ оз. Балтым.
В этот раз было принято решение вместо индивидуальных онлайн консультаций запустили целый курс на тему: «Снижение стресса на основе осознанности».
Почему же курс, а не личные «беседы по душам»? Попробуем объяснить.
Дело в том, что работу и роль психолога трудно объективно оценить. Участники в прошлом проекте признавались, что им трудно открыться на первой и даже второй консультации. По результатам групповых тренингов стало понятно, как участники раскрываются, делятся, получают опыт от других участников. Поэтому мы решились на курс, который включает в себя: «Программу MBSR (Mindfulness-BasedStressReduction)», в переводе с английского означающую «Программу Снижения Стресса на основе Практик Осознанности (Майндфулнесс)».
Программа предназначена для любых лиц, страдающих от последствий стрессов, но, в первую очередь, нацеленная на пациентов с различными хроническими заболеваниями.
В основе MBSR лежит концепция «осознанности» (mindfulness) — безоценочного, отстраненного, непредвзятого, ежемоментного осознания процессов, протекающих в психике. Осознаются и наблюдаются физические ощущения, процессы восприятия, эмоциональные ответы, мысли, работа воображения ит.д. Все эти феномены осознаются без размышления о них, без сравнений, без оценок. По сути осознанность — это форма естественного наблюдения за событиями внутреннего мира, которые обычно протекают бессознательно.
Каждый курс включает 9 вебинаров (8 в начале каждой недели и завершающий) и ежедневное инструкторское сопровождение в режиме переписки с участниками.
Для этого создана закрытая группа в ВК: у всех участников есть задания по практикам, и дневники. Они принимают участие в онлайн вебинарах, которые также доступны для них в записи.
О результатах говорить рано, но мы уверены, они обязательно будут. Мы расскажем о них в ходе проекта «Мио Школа».
Проект "Мио Школа" реализуется Фондом "ЛАМА" при поддержке ГАУЗ СО ОДКБ.
Проект реализуется с использованием Гранта Президента Российской Федерации на развитие гражданского общества, предоставленного "Фондом Президентских Грантов"
Программа предназначена для любых лиц, страдающих от последствий стрессов, но, в первую очередь, нацеленная на пациентов с различными хроническими заболеваниями.
В основе MBSR лежит концепция «осознанности» (mindfulness) — безоценочного, отстраненного, непредвзятого, ежемоментного осознания процессов, протекающих в психике. Осознаются и наблюдаются физические ощущения, процессы восприятия, эмоциональные ответы, мысли, работа воображения ит.д. Все эти феномены осознаются без размышления о них, без сравнений, без оценок. По сути осознанность — это форма естественного наблюдения за событиями внутреннего мира, которые обычно протекают бессознательно.
Каждый курс включает 9 вебинаров (8 в начале каждой недели и завершающий) и ежедневное инструкторское сопровождение в режиме переписки с участниками.
Для этого создана закрытая группа в ВК: у всех участников есть задания по практикам, и дневники. Они принимают участие в онлайн вебинарах, которые также доступны для них в записи.
О результатах говорить рано, но мы уверены, они обязательно будут. Мы расскажем о них в ходе проекта «Мио Школа».
Проект "Мио Школа" реализуется Фондом "ЛАМА" при поддержке ГАУЗ СО ОДКБ.
Проект реализуется с использованием Гранта Президента Российской Федерации на развитие гражданского общества, предоставленного "Фондом Президентских Грантов"
Подписаться на новости
ИНН 6658527277
КПП 667001001
Огрн 1196658054064
Р/с 40701810916540000432
БИК 046577674
Корр. счет 30101810500000000674
Наименование Банка ПАО СБЕРБАНК
КПП 667001001
Огрн 1196658054064
Р/с 40701810916540000432
БИК 046577674
Корр. счет 30101810500000000674
Наименование Банка ПАО СБЕРБАНК
г. Екатеринбург, ул Учителей 12, кв 1
info@lamafond.ru
Email
